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Controlar el Hambre

4 Tips que te ayudaran a controlar el hambre durante el embarazo

Comida saludable para embarazada

Durante el embarazo, tu cuerpo sufre cambios estructurales y funcionales a fin de adaptarse para dale lugar a tu bebé. Por esta razón surgen necesidades nutricionales especiales que debes saciar. Sin embargo, esto puede resultar ser todo un desafío para muchas madres, ya que tienen el  concepto erróneo de que deben comer por dos. El …

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2 consejos para reducir el apetito por la noche

Como controlar el apetito por la noche

El apetito suele aparecer en ciertos momentos de la noche, sobre todo si acostumbramos a quedarnos despiertos hasta altas horas de la noche. Después de las siete de la noche, se considera un momento crítico con respecto a este mal hábito, ya que el deseo de abrir la nevera a veces se vuelve incontrolable. Entonces, ¿Cómo …

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