Cómo realizar ejercicios de kegel de manera adecuada
Los ejercicios de Kegel son aquellos que están diseñados para fortalecer los músculos del suelo pélvico conocidos también como músculos pubococcigeos o PC. Tales ejercicios pueden realizarse para ayudar a combatir la incontinencia de esfuerzo y otros que lo practican manifiestan que les ha ayudado a ejercer un mejor control sobre su eyaculación. Son ejercicios …
Leer másCómo realizar ejercicios de kegel de manera adecuada