Tips Efectivos Para Evitar El Insomnio

El buen dormir es fundamental ya que nuestro cuerpo necesita por lo menos  un descanso diario ininterrumpido de unas 8 horas para reponerse a los esfuerzos de  rutina diaria La falta de sueño puede afectarnos significativamente debido a que nuestro cuerpo no cumple con su proceso de descanso completo. El insomnio es un trastorno que …

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